Os sucos detox são ricos em componentes antioxidantes e aliados ideais para expulsar as substâncias nocivas do corpo humano. O resultado disso pode ser percebido na pele, cabelos e unhas que ganham mais maciez, brilho e força.
Os componentes antioxidantes que caracterizam o suco detox podem ser facilmente encontrados em frutas, legumes e verduras. Nunca substitua o café da manhã pelo suco. O ideal mesmo é que ele seja consumido uma vez ao dia, de preferência no lanche da tarde, já que ele auxilia em uma dieta saudável.
Existem várias receitas de suco detox. Abaixo algumas delas:
Receita 1:
1 folha de couve
suco de ½ limão
1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco
Bata tudo no liquidificador
Receita 2:
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.
Receita 3:
250 ml de água de coco
8 morangos
2 kiwis
Raspas de gengibre
Bata tudo no liquidificador
Receita 4:
200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.
Nenhum comentário:
Postar um comentário